Seja no alto verão ou durante o inverno, beber cerca de 2 litros de ÁGUA por dia garante um perfeito funcionamento de todo o organismo.

Além de uma correta hidratação ser facilmente percebida na nossa aparência – pele, unhas, cabelos mostram imediatamente quando não bebemos líquidos o suficiente – todos os sistemas em nosso corpo precisam de água para funcionar corretamente. Apenas um exemplo: quando estamos desidratados, o cérebro perde grande parte do desempenho, não processa as informações, compromete o aprendizado, a memorização, o raciocínio.