Verão ou inverno? Não importa. Caminhar ou sentar-se ao sol durante 15 minutos por dia logo pela manhã ou no final da tarde garante a produção de vitamina D necessária ao nosso organismo. No entanto, responsáveis pelo envelhecimento precoce e até o câncer de pele, os raios UVA e UVB estão ai durante o ano todo variando de acordo com o horário, mas sempre presentes.

Para combater esse perigo, se a ideia é ultrapassar os 15 minutos para conseguir um bronzeado ou mesmo relaxar ao sol, além de escolher o melhor horário, devemos sempre usar um bom filtro ou protetor solar com alto Fator de Proteção – o FPS.